Tenk over hvordan du puster
Puster du med magen? Eller er du av de som puster høyt i brystet? Da han det hende at du er stresset, eller har dårlig bevegelighet i rygg og overkropp. Hvorfor er pusteteknikk viktig Det som skjer når noen puster med magen, er at mellomgulvet og mageregionen beveger seg. Dette skaper bevegelse i ryggraden, […]